Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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96,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 146,90g | Kohlh: 87,19g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Avocado, ElPozo Jamon Serrano, Géramont Géramont mit Joghurt, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Gurke (mit Schale), DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen . Mittagessen: Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella , Tomaten. Abendessen: TiP Olive Oil , Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Himbeeren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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