Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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55,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 90,65g | Kohlh: 225,26g.
Frühstück: DM Bio Hafer Drink Natur, Edeka Bio Hafer Flocken, Bio Joghurt Pur, Erdbeeren, Weintrauben, REWE Birne Abate Fetel. Mittagessen: Edeka Körniger Frischkäse, Penny Markt Saure Sahne 10% Fett, Stadtbäckerei Junge Kerngesund, Fisch, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Bellasan Raps Vitalöl, Zwiebeln, Penny Markt Saure Sahne 10% Fett, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Take It Veggie Bio Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Protein 90 Shake Vanille, Reichhaltiges Schokoladeneis, Mövenpick Cookie Dough Eis, DM Bio Hafer Drink Natur, DM Bio Maiswaffeln. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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oNe1311's Gewichtsverlauf
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