Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
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97,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 147,63g | Kohlh: 87,61g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Mandeln, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Gurke (mit Schale), TiP H-Vollmilch 3,5%, Räucherlachs, REWE Bio Maiswaffeln. Mittagessen: Творожная запеканка. Abendessen: TiP Olive Oil , Tomaten, Gurke (mit Schale), Grillmeister Hähnchen-Ministeaks. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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