|
Plan hat funktioniert, Wasser ist wieder raus, der kleine große Ausreißer am Wochenende kompensiert und weiter geht's 💪🏼😂
|
90,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2826 kcal
|
Fett: 77,58g | Eiw: 186,71g | Kohlh: 326,70g.
Frühstück: Sojasprossen, Beste Ernte Junge Möhren, Edeka Bio Räuchertofu, Edeka Basmati-Reis, Mangos, Edamame, Ananas, Bamboo Garden Teriyaki Sauce. Mittagessen: Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Soya Original, Edeka My Veggie Natur, Banane, Aldi Geröstete Mandeln, Nutri Plus Marzipan 3K Protein. Abendessen: Rucola, Edeka Bio Rote Linsen, Alnatura Sojaschnetzel, Gut & Günstig Salsa Sauce, Edeka Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Bio Leinöl, BioBio Rote Bete Saft, pro Fuel Clear Protein Green Apple Vegan, IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream, IronMaxx Vegan Protein Bar Almond Cookie Dough. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frommaplestreet's Gewichtsverlauf
|