Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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97,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 163,56g | Kohlh: 88,48g.
Frühstück: Naturpura Bio Protein Mais Waffeln, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Dulano Bierschinken. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), ElPozo Jamon Serrano, Творожная запеканка. Abendessen: DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen , Thunfisch in Öl (Konserviert), Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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