|
joar .....wird Zeit ne 😅 T: -7 Wochen Ziel: 54 kg
|
59,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 81,62g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 61,13g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Steiner's Protein Brötchen , More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Develey Sour Cream Sauce, Lidl Stremellachs Natur, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Ei. Abendessen: KFC Original Hähnchenteil Oberkeule, KFC Original Hähnchenteil Brust. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|