|
Keto omad: Eendenborst met cranberrie saus, knolselderij friet met ketchup 0%, camembert met bramen, walnoten en maple syrup, en een paar sesam/koffie vetbommetjes!😋 Morgen begin ik met "De snelle 800 keto" Wish me luck!💪🏻 Fijne avond!😘
|
1501 kcal
|
Fett: 115,35g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 19,24g.
Abendessen: Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, AH Olijfolie Mild, Nevo Knolselderij Rauw, Cranberries , AH Eendenborstfilet. Snacks/Sonstiges: Sesam vet bommetje, AH Hollandse Bramen, AH Camembert 45+, Alesto Walnoten. mehr...
|
|
 Kommentare
Succes morgen met de start!
05 Mai 24 vom Mitglied: dani.p2
|
Is het buiten het aantal kcal nog anders dan wat je normaal doet?
05 Mai 24 vom Mitglied: Antoinette loves food...
|
Dank je 😘
Ik ben nu nog in dubio of ik 2 maaltijden zou eten, of eentje. Maar dat merk ik morgen vanzelf.
Ik hoop alleen niet dat ik ziek aan het worden ben. Buiten de hoofdpijn, heb ik nu ook heel erg diarree. En dat heb ik echt zelden/nooit.
05 Mai 24 vom Mitglied: keto_danny
|
Ja heel anders. Mag tot 50 gram koolhydraten, als ik maar genoeg eiwitten eet. En het bevat in verhouding nauwelijks vet. Ik mag zoveel groene groenten als Ik zou willen. Ik moet dus wel even flink omschakelen in mijn hoofd.
Ik mag zelfs havermout en appel. Wel in kleine hoeveelheden, maar het mag wel.
Alleen alles moet zelfgemaakt worden en natuurlijk zijn. Maar dat doe ik al 90% van de tijd.
Ik hoop alleen dat het goed gaat op zoveel eiwitten. Ik heb dan al snel een hele dikke buik, en moet veel scheetjes laten.
05 Mai 24 vom Mitglied: keto_danny
|
O heel anders inderdaad! Ik ben benieuwd!
05 Mai 24 vom Mitglied: Antoinette loves food...
|
ben benieuwd Danny! heel veel succes je kan het! 🍀😘
05 Mai 24 vom Mitglied: Denise 2.0
|
Lijkt mij pittig hoor! Maar afgelopen jaar was een ramp qua afvallen, en misschien moet ik de boel naar eens opschudden.
05 Mai 24 vom Mitglied: keto_danny
|
Kan ik mij voorstellen! Verandering van spijs doet eten (sorry 🤣), dus misschien werkt dit wel. Ik las dat je 800 kcal mocht eten, zie je daar tegenop?
05 Mai 24 vom Mitglied: Antoinette loves food...
|
Nee niet echt. Dan eet mijn lichaam mijn lichaamsvet maar op. Er zit weer genoeg aan
05 Mai 24 vom Mitglied: keto_danny
|
05 Mai 24 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
05 Mai 24 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|