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3102 kcal
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Fett: 115,72g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 217,56g.
Frühstück: Vitafit Tomatensaft, Möhren, Avocado, Gut & Günstig Putenbrust, Gekochtes Ei, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Mittagessen: Beck's Bier (330ml), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Weizenbrötchen. Abendessen: Gummibärchen, TiP Currywurst, Beck's Bier (330ml), Stockmeyer Leberwurst Fein, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Beck's Bier (330ml). Snacks/Sonstiges: Warsteiner Bier (Flasche), Beck's Bier (330ml), Arnott's Tim Tam. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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werner34's Gewichtsverlauf
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