Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 60,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 18,89g | Eiw: 23,36g | Kohlh: 130,58g.
Frühstück: Tuffi Speisequark 20%, Sesambrötchen, Rela Halbfettmargarine, Ja! Erdbeer-Konfitüre Extra, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Banane. Abendessen: K-Classic Vollkorn Sandwich. Snacks/Sonstiges: Storck Campino Früchte. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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♡Flamingo♡'s Gewichtsverlauf
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