Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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89,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 191,03g | Kohlh: 227,12g.
Frühstück: Nutri Vegan 3K-Protein Vanilla-Cream Flavour, Vast pro Whey, Mammut Whey Protein - Brownie. Mittagessen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Miracel Whip Balance, Excellent Buffet Sweet Peppercaps Gefüllt mit Frischkäse, Kartoffeln, Mühlenhof Hähnchen-Minutenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Magnum White Chocolate & Cookies, Weider 32% Protein- Bar, Bulk Powders Maltodextrin, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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