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Es regnet. Meine innere Sonne strahlt auch nicht im Moment.
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1955 kcal
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Fett: 94,67g | Eiw: 43,93g | Kohlh: 244,81g.
Frühstück: Bergader Bergbauern Käse, Bresso Balance, Marmelade, Onken Speisequark mit Sahne, Marzipan, Gourmet Apfel-Zimt Fruchtaufstrich, Mestemacher Fitnessbrot, Hefezopf. Mittagessen: Schmitz Blutwurst im Ring, Kartoffeln, Möhren. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkekse (mit Butter), Belbake Schoko Kuchen, REWE Reiswaffel. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Ich bin gefühlt auch gerade an einer Persönlichen Katastrophe vorbei geschrammt. Auch bei Dir wird es rasch wieder leuchten! :-)
02 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Was macht ihr zwei denn - so startet man doch nicht ins neue Jahr! Ich schick Euch mal ganz schnell ein wenig Wärme und gute Laune UND fühlt Euch gedrückt und geknuddelt!
02 Jan 16 vom Mitglied: rolikahn
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Also bei mir kam die Wärme und gute Laune an...drücken und knuddel habe den Rest getan. :-) Danke Roli, hoffe das es Näschen genauso gut und schnell helfen wird.
02 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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02 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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Aber ja doch :-) ... ich bin manches Mal etwas empfindlich. Kommt vielleicht auch etwas Neujahrsblues hinzu. Leichtes Krafttraining und Sauna haben ebenso gut getan wie die Knuddler und ein wichtiges Gespräch.
02 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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