Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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97,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 154,37g | Kohlh: 103,68g.
Frühstück: Aldi Brezel, Aldi Milch 3,5%, Gekochtes Ei, Dulano Hinterschinken, Gurke (mit Schale). Mittagessen: TiP Olive Oil , Milbona Kefir 1,5%, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gurke (mit Schale), Babybel Mini Babybel, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 33%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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