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Hi zusammen. Wir waren heute Mittag chinesisch Essen - Buffet, All you can eat. Hat jemand eine Idee, was ich ins Ernährungsprotokoll eintragen soll?
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2362 kcal
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Fett: 100,22g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 270,51g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Hühnerbrühe. Mittagessen: Orangen, Gebackene Banane, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Chow Mein oder Chop Suey mit Fleisch und Nudeln, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Scharf-Saure Suppe. Snacks/Sonstiges: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Hi, das hatte ich auch Letztens. Ich habe in der Datenbank ein Thai/China-Essen gefunden gehabt, dann den Reis extra und das Fleisch ein bißchen noch dazu eingegebn. So Pi mal Daumen eben. ;-)
28 Dez 15 vom Mitglied: Hantel76
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☺ Ich hab einfach mal wahllos zig chinesische Gerichte aufgenommen, was die Datenbank so hergab, bis ich bei rund 1900 kal. war. ☺
29 Dez 15 vom Mitglied: triggerfish
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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