Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2014
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 45,90g | Kohlh: 221,89g.
Frühstück: Becel pro-Activ Diät Halbfettmargarine 40% Fett, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken Kräuter, Kaffee, Stachelbeer-Bananen-Marmelade, Milsa Speisequark Magerstufe, Netto American Style Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Mama Mancini Pizza Steinofen Spinat. Abendessen: Tortilla Chips mit Taco-Geschmack. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Apfelkuchen. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alabaster2's Gewichtsverlauf
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