Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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88,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 133,99g | Kohlh: 136,88g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Banane, Seeberger Getrocknete Aprikosen, Ja! Magerquark. Mittagessen: Banane, Hüttenkäse. Abendessen: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Edeka Thunfischsteaks. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Ei, Seeberger Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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paulbogusch's Gewichtsverlauf
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