herbstfrau's Notizen, 18 Apr 24

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1692 kcal Fett: 83,38g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 169,77g.   Frühstück: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot . Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons Frisch, Iglo Fischstäbchen, Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Rapsöl, Zucchini. Abendessen: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Dulano Geflügel-Salami, Landbäckerei Roggenmischbrot, Géramont Weichkäse, Meggle Joghurtbutter. Snacks/Sonstiges: Almighurt Caffe Latte. mehr...
4032 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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