*아침: 통밀또띠아랩(버터헤드, cca그릭샐러드, 닭안심), 🥑, 🍓 🍓 🍓, ☕️ -어제랑 같은 아침메뉴😋 마시띠~ *점심: 한식뷔페 🍚 *간식: 누룽지한과1, 방토, 프로틴바 *오운완😎(PM07:00~08:40) -상체(앞판+뒷판) 1시간 -인터벌인클라인러닝30분 *저녁(운동후): 프파+아브언스윗, 고구마160g
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Kommentare
09 Apr 24 vom Mitglied: 뭉MoonG
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10 Apr 24 vom Mitglied: suen417
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상체 앞판 뒷판ㅋㅋㅋ재밌어요😆 cca샐러드는 맬 먹어도 안질리고 맛있더라구요~
10 Apr 24 vom Mitglied: STAROOO(팻스타)
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뭉님/ 오~ 그렇게 말씀하시고 보니 알록이 옥수수도 닮았네요?? 👀
10 Apr 24 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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수엔님/ ㅋㅋㅋ 고구마맛탕 만들어서 누룽지 부스레기에 굴려볼까봐요~🤭
10 Apr 24 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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STAROOO님/ 상체 앞뒤 뿌셨더니 아프네요~😝근육뿜뿜??ㅋ cca샐러드는 양끗 만들었는데 3일이면 끝나네요ㅎ 또 만들어야겠어요^^
10 Apr 24 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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