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Mittagessen nach dem Krafttraining 💪🏽 Buchweizen & ein bisschen Butter Salat (gebackene Hähnchenbrust + Ei + Gurke + Mais + Joghurt-Senf-Sauce)
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2099 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 161,94g | Kohlh: 227,19g.
Frühstück: Lauchzwiebeln, Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur, K-Classic Kernige Haferflocken, Gurke (mit Schale), Deluxe Dachsteiner, Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Gekochtes Ei, Kaffee, Kirschtomaten, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Philadelphia Balance Kräuter, Römersalat, Olivenöl. Mittagessen: REWE Beste Wahl Dijon Senf, Butter, Kaufland Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Buchweizen, Freshona Sonnenmais. Abendessen: Zwiebeln, Kirschtomaten, Olivenöl, Ener Bio Vollkorn Spirelli, Kaufland Hähnchenbrust, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Olimp Pure Whey Isolate 95. mehr...
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viktoriia.v.'s Gewichtsverlauf
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