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Notiz an mich: Test: mehr Gramm essen! Mindestens 450 gr pro Mahlzeit🤔
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78,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 80,50g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 147,22g.
Frühstück: Goldähren Rosenbrötchen, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Becel Vital Omega 3, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee. Mittagessen: Edeka Romanasalat, Ja! Schlagsahne, Aldi Sockeye Wildlachs, Reis-fit Spitzen-Langkorn & Wildreis. Abendessen: Burgerme Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokohase, Zespri Kiwi Green, Bananen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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