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Woke at 238.1, up .8 from yesterday. Fasting today. UPDATE: Got to 237.4 by 5 pm.
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192 kcal
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Fett: 5,24g | Eiw: 31,42g | Kohlh: 5,47g.
Frühstück: MegaFood Daily Turmeric, BodyTech Creatine Monohydrate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Soleil Berry Sparkling Water. Snacks/Sonstiges: Pendulum Metabolic Daily, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Draglist's Gewichtsverlauf
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