Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 121,46g | Kohlh: 141,18g.
Frühstück: More Nutrition Iced Coffee Salted Caramel, Kaffee, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, More Nutrition More Clear Blueberry Ice Tea. Mittagessen: ESN Flav'n Tasty Blueberry Cream, Ja! Reine Buttermilch, TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Abendessen: Marinierter Hering, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Ja! Skyr Natur, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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