🫣 Zuviel bewegt gestern ? 😱
|
89,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 64,81g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 216,47g.
Frühstück: Fol Epi Caractère Hauchfein, Alnatura Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken, Banane, BioBio Apfelessig, Kaffee, Exquisa Milder Skyr Vanille, Exquisa Skyr. Mittagessen: Orangen, Vitasia Soja Sauce, Milfina Butter , Chinakohl, Möhren, Lauch, Vitasia Mungbohnen Keimlinge, ASIA Chinesische Reisnudeln. Abendessen: Milbona Gratin Käse, Brokkolisuppe oder Blumenkohlsuppe, Milfina Butter , Aldi Brötchen, Kerry Cheestrings, Gutes Land Butterkäse, Dulano Geflügel-Paprikalyoner, Chef Select Feta Bärlauch Creme, Meggle Streichzart Gesalzen, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Essig, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Clarky's Linsenchips, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Plan2024's Gewichtsverlauf
|