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560 Kcal. Apfel-Hähnchen-Curry, geht schnell und ist lecker 😋
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2067 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 148,08g | Kohlh: 260,14g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, REWE Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Mandelblättchen, Kölln Haferflocken, Banane, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. Mittagessen: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zwiebeln, Pink Lady Äpfel, Basmati-Reis, Aldi Hähnchen Innenfilet. Abendessen: Parmesan (Gerieben), BioBio Maasdamer, Gut & Günstig Norvind Esrom, Lidl Mozzarella , Champignons, Dosentomaten, Aldi Prosciutto Cotto, Edeka Weizenmehl Type 405. mehr...
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 Kommentare
Bist du der Jenige ,der sich immer die Mahlzeiten zubereitet ??
17 Mrz 24 vom Mitglied: schokokuss.70
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Ja klar, der Koch im Haus bin ich. 🤷♂️
17 Mrz 24 vom Mitglied: karsten.degen
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Das sieht immer sehr Appetitlich aus .🙏🏻
Deine Familie kann sich glücklich schätzen .
Ich beneide sie !!!👍🏻
17 Mrz 24 vom Mitglied: schokokuss.70
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Boa das ist ja mal eine geniale Idee! Verrätst du, wie du die Soße gemacht hast? 🤩
17 Mrz 24 vom Mitglied: SteffiEndlichICH
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17 Mrz 24 vom Mitglied: Tonga68
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stelle ich mir lecker vor! Toller Tipp!!
17 Mrz 24 vom Mitglied: nj_jason
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Die Soße ist beim kochen entstanden. Hühnchen mit bisschen Salz/Pfeffer kurz anrösten und aus der Pfanne nehmen, dann Zwiebeln und Äpfel in der Pfanne anrösten und damit es nicht zu dunkel wird, mmer mal mit einem kleinen Schuss Wasser ablöschen. Bisschen Salz Pfeffer und eine gute Portion gelber Curry-Paste dazu. Das Hühnerfleisch zurück mit Wasser aufgießen und einkochen lassen. Zum Schluss hab ich noch einen kleinen Schuss Creme zum Kochen 7% dazu gegeben , da ich für zwei Esslöffel Kokosmilch, keine Dose aufmachen wollte… Denn ich hab wirklich nur das gekocht, was auf dem Teller ist, Solo-Portion für mich.
18 Mrz 24 vom Mitglied: karsten.degen
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Danke dir... Das klingt sehr gut und machbar! 🤗
18 Mrz 24 vom Mitglied: SteffiEndlichICH
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sieht echt mal wieder super aus!!
18 Mrz 24 vom Mitglied: DieJill
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Das sieht sehr sehr lecker aus, muss ich nachkochen. Geht ja bestimmt auch mit anderem Curry…*kram im Schrank*
18 Mrz 24 vom Mitglied: Gribow
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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