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Woke at 238.5, down .3 from yesterday. Good choices while out and about. Heading back out today.
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1967 kcal
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Fett: 83,57g | Eiw: 145,61g | Kohlh: 83,02g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Green Tea, Calavo Avocado, Kraft Blue Cheese Crumbles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Steak, Cream of Crab Soup (with Milk), Alani Nu Mimosa Energy. Abendessen: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Red Table Wine , Whiskey. Snacks/Sonstiges: Apples , Egg, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast Ultra Thin, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Pendulum Metabolic Daily, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Very nice. Your line is green!
06 Mrz 24 vom Mitglied: liv001
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Gonna take some hard work to keep it that way!
06 Mrz 24 vom Mitglied: Draglist
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Well done; good choices are usually possible when eating out.
06 Mrz 24 vom Mitglied: shirfleur 1
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For sure! just have to avoid the easy availability!
06 Mrz 24 vom Mitglied: Draglist
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06 Mrz 24 vom Mitglied: buenitabishop
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06 Mrz 24 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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