|
Завтрак...
|
1448 kcal
|
Fett: 62,99g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 150,80g.
Frühstück: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко, Чернослив, KDV Арахисовая Паста Nut Story, Каравай Хлеб Губернский, Зеленый Чай. Mittagessen: Хруст Nut Арахис в Хрустящей Корочке Креветка, Кофе, Вареное Яйцо, Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб Губернский. Abendessen: Кофе. Snacks/Sonstiges: Вода, Сухие Жареные Орехи Кешью, Черкизово Колбаса Салями Астория , Каравай Хлеб Губернский, Яблоко, Вода, Вода. mehr...
|
|
1609 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Наташа, приятного аппетита 😋 а с что за намазка?
06 Mrz 24 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
Лена, привеет!🌷 Спасибо! Это арахисовая паста 🙂
06 Mrz 24 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|