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Wenn es mal schnell gehen muss, geht auch ein fertig geschibbelter Salat mit etwas Pute. 513 Kcal und 54g Eiweiß und in 10 Minuten auf dem Teller 👍
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2073 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 149,26g | Kohlh: 209,96g.
Frühstück: McEnnedy Kanadischer Johannisbeer Sirup, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Zucker, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gut & Günstig Milchreis. Mittagessen: Aldi Puten-Ministeaks, Snack Time Salatcup Hähnchen. Abendessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Dosentomaten, Porree, Möhren, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Hackfleisch, Gemischt. mehr...
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 Kommentare
Bei Karsten geht es wieder lecker zu. Immer wieder begeistert.
29 Feb 24 vom Mitglied: Ralf2511
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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