bibimarko's Notizen, 28 Feb 24

Ich wollte mich eigentlich nur wöchentlich wiegen, schaff ich aber nicht! Wiege mich täglich, obwohl dann natürlich mehr Schwankungen nach oben und unten drin sind...😆 

Ich bevorzuge es mich nur wöchentlich zu wiegen, da beim täglichen Wiegen die Schwankungen viel deutlicher wahrzunehmen sind. Das kann ein bisschen frustrierend und entmutigend sein. 😅 

im glücklicher ich mit meinem Körper werde desto weniger wiege ich mich weil ich erkannt habe dass Gewicht nicht dringend was mit aussehen zutun hat 

wöchentlich, morgens, nach dem Badezimmer, nackt😁 

Ich wiege mich fast täglich. Kenne so den Rhythmus meiner Gewichtsschwankungen, aber Eintragungen in die App mache ich nur an meinem offiziellen Wiegetag. Am Ende spiegelt dieser dann für mich auch mein "richtiges" Gewicht wieder. 

Ich halte es ähnlich wie Amunet21. Fast täglich, bzw. alle 2 Tage. Trage aber nur max. 2x wöchentlich hier ein. So kann ich auf Gewichtsschwankungen besser reagieren. Hab's auch schon mit 1x wöchentlich probiert, das ist dann "in die Hose" gegangen.😅 

Vielen lieben Dank Euch für eure antworten🤗Ich versuche es mal erst nachm Wochenende wieder🥴Obwohl ich im Defizit war hab ich paar 100 Gramm wieder zugenommen.immer wenn ich eine warme Mahlzeit zu mir nehme🤔🤔Deshalb mag ich schon gar nicht mehr warm essen 😞😞Ein tipp warum das so ist/sein kann?🤗🤗 

Ich kann mir nicht vorstellen, dass das mit warmer oder kalter Mahlzeit zu tun hat, sondern eher mit der Kalorienanzahl von dieser Mahlzeit und wann du sie isst. Bei mir habe ich festgestellt, dass es besser ist, wenn ich abends nicht mehr so viele Kalorien zu mir nehme. Vor allem Kohlenhydrate wie Brot etc.🤓 

Da gebe ich Herbstfrau recht, ich denke dass es eher auf die Gesamt-Kalorienzahl ankommt! Abends essen funktioniert bei mir auch nicht.. 

Ich hatte gegen 15 Uhr von Du Darfst ein Gericht gegessen mit Rinderroulade und Rotkohl mit 320 Kalorien…das war meine letzte Mahlzeit…vielleicht ist es ja noch im Bauch und wiegt dann ja auch bisschen 😉Aber kommt mir immer so vor als käme es immer mit dem nichts abnehmen wenn ich was warmes esse…werde ich mal weiter beobachten 🙃 

Ich stimme k-wonder zu. Es kommt sehr darauf an wie der Körper aussieht und nicht immer auf die Zahl auf der Waage. Ich wiege mich seit meinem Start hier durchaus manchmal auch täglich, aber eigentlich reicht es, wenn irgendwann meine Hosen nicht mehr spannen und der Blick in den Spiegel einen nicht weinen lässt.