Körperfett 28,8 % Muskeln 45 % VF 5
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66,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 135,91g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe. Mittagessen: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. Abendessen: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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