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Fühle mich ein wenig durchgeruckt heute. Musste gestern ne heftige Bremsung hinlegen um einen Zusammenstoß zu vermeiden. Jetzt hab ich etwas Nacken und Kopfweh. Stört beim Denken.
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2583 kcal
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Fett: 89,40g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 331,65g.
Frühstück: Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Bio Bergkäse, Aldi Kochschinken, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste. Mittagessen: Himbeeren, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. Abendessen: Barilla Fusilli, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Bresso Feine Kräuter, Wolf Lyoner mit Paprika und Ei, BioBio Bergkäse, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Haribo Frösche, Katjes Yoghurt Gums, Cappuccino, Cafe Time Mohnkuchen, Wintertraum Mandel Spekulatius, Clementinen, Banane, Haribo Frösche, Tomaten. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 19 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Da massiere ich mal virtuell Deinen Nacken leicht! Musste heute auch schon abruppt bremsen....es hätte fast Rehrücken gegeben!
12 Nov 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Hm.. das ist natürlich nicht schön. Gott-sei-dank hat es noch gereicht! Gute Besserung dir!
12 Nov 15 vom Mitglied: Ismelda
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Oh, warst Du beim Arzt bzw. Chiropraktiker? Wünsche Dir gute Besserung! 😘 🌞
12 Nov 15 vom Mitglied: Viviace
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Warum denke ich bei sowas immer an Alan Harper?
12 Nov 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Auch von mir eine gute Besserung. Ja Alan Harper wäre hilfreich. Solange er seinen Bruder daheim lässt.
12 Nov 15 vom Mitglied: Bärle47
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Nee ich denke das ruckt sich schon von selbst wieder zurecht
12 Nov 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ja...viel mir auch gleich ein der Alan Harper...:-D
12 Nov 15 vom Mitglied: ironfriend
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Ui!!! Wünsche Dir eine lockernde Dusche / Badewanne und ein paar massierende Hände von Deinem Schatz! Gute Besserung :-)
12 Nov 15 vom Mitglied: rolikahn
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Und Sauna :-) mmhhh freue ich mich eh schon den ganzen Tag drauf. War ich schon ne Weile nicht mehr
12 Nov 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Gott sei dank ist dir nichts schlimmeres passiert fühl dich mal geknuddelt. Für die Massage hat Marco ja schon gesorgt.😘🐋
12 Nov 15 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Ja die virtuelle Hilfe hat schon gut getan. Meine Live-Massage muss noch ein paar Stunden warten :-).
12 Nov 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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ach mist :( gute besserung, näschen...! GLG :D
12 Nov 15 vom Mitglied: Katyvettchen
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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