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ich trainiere wohl zuviel ;-(
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104,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 105,58g | Kohlh: 248,69g.
Frühstück: Getrocknete Aprikosen, Bebivita Himbeere in Apfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura Hirseflocken, Leinsamen. Mittagessen: Banane, Äpfel, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Hansano Magerquark 0,3%. Abendessen: Äpfel, Kidneybohnen (Dose), Rote Zwiebeln, Aldi Stremellachs, Kidneybohnen mit Ei. mehr...
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3602 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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