Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
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79,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 196,17g | Eiw: 39,19g | Kohlh: 146,92g.
Frühstück: Bananen, Glocken Gold Orangen Saft, Leberwurst, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Abendessen: Menü. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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