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ich kann mal wieder nicht schlafen hatte aber leider so wie gestern einen s-anfall zwar in einem kleineren Ausmaß mittlerweile aber es frustriert mich trotzdem jedes Mal da ich dann die Kalorien am nächsten Tag noch weiter einschränken muss im Training habe ich mich heute verletzt weil ich übermüdet und und vorsichtig war ärgert mich immer sowas ist zwar jetzt nicht dramatisches oder so und ist morgen hoffentlich wieder besser bzw in Ordnung aber ich weiß einfach dass ich es hätte verhindern können wenn ich vorsichtiger gewesen wäre
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 Kommentare
Ich finde Deinen Bauch und Taille wunderschön. Würde da nichts mehr abnehmen, sonst könnte ungesundes Untergewicht kommen.🟢 Machst Du Muskelaufbau im Gym? -Dafür empfehlen einige "Profis" hier eher einen leichten Kalorienüberschuss.💪🤔
02 Feb 24 vom Mitglied: Rose.blume
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Bedenke, dass auch die Muskeln bisschen was wiegen, und zwar pro Volumen-Liter mehr als Fett wiegt.😎 Von daher ist dann die Gewichtszahl (bei Muskelaufbau) irreführend.
02 Feb 24 vom Mitglied: Rose.blume
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Liebe Mirabella. Du musst viel mehr kcal zu dir nehmen. Unter 1000 darfst du schon mal nicht gehen,dann nimmst du nichts mehr ab, dein Körper speichert alles was du zu dir nimmst für „schlechte Zeiten“. Schau das du 1500-1700 täglich zu dir nimmst und trinke viel. Du machst so viel Sport, da musst du essen, vor allem eiweißreich.
Ps. Ich finde du hast eine top Figur-pass auf dich auf
03 Feb 24 vom Mitglied: Meli1380
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Die Anfälle hast du weil dein Körper sich holt was du ihm verweigerst. Pass bitte auf dich auf und mach dir nicht diesen riesigen Druck.
03 Feb 24 vom Mitglied: Danii_1984
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Leer Mirabella's Gewichtsverlauf
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