Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
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77,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 90,50g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 290,64g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Mehrkornbrötchen, Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Ja! Fleischwurst. Mittagessen: Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Paniertes Schnitzel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Gemischter Salat, Pommes Frites, Grappa. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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