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10 Wochen: BU 95,0; SU 60,0
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72,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1828 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 198,80g.
Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Abendessen: Aldi Magerquark, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Orangen, Edeka Kopfsalatherzen, Essig-Öl-Dressing, Reis (Gekocht), Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Gekochte Karotten, Gekochter Lauch. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Gut & Günstig Bacon Snack, Haribo Saure Pommes, Choco Bistro Karamell-Waffeln, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Orissa1962's Gewichtsverlauf
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