Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 72,02g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 136,77g.
Frühstück: Bio Bayerischer Bergkäse, Zucchini, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Hofmaier Edelsalami, Beste Ernte Geröstete Paprika, Schwarze Oliven, Rama Margarine, Laugenbrötchen, Zucker. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Apfelsaft, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Parmesan (Gerieben), Italienisches Salatdressing, Chinakohl. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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