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17608 Schritte und jetzt schon Muskelkater in den Oberschenkeln :)
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1370 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 150,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Linessa Aprikosenmarmelade, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl, Milbona Naturjoghurt, Mangos. Abendessen: Zeus Zaziki, Lidl Weltmeisterbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Lidl Krustenbrot, Spiegelei. mehr...
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5705 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Gefrierfleisch's Gewichtsverlauf
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