Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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72,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1338 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 104,77g | Kohlh: 103,63g.
Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Abendessen: White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Essig-Öl-Dressing, Edeka Kopfsalatherzen, Orangen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Frikadelle, Krautsalat, Bratensoße. Snacks/Sonstiges: Teekanne New York Chai, Meßmer Minze-Orange (Frisch-Fruchtig), White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Orissa1962's Gewichtsverlauf
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