|
|
2079 kcal
|
Fett: 113,36g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 205,38g.
Frühstück: Фруктово-Ореховая Смесь, Яблоко, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Ашан Фокачча, Кофе. Mittagessen: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Кофе, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Чеснок, Морячок Котлеты Лососевые, Комбинат Питания Гречка Отварная с Луком и Морковью, Ашан Фокачча. Abendessen: KDV Арахисовая Паста Nut Story, Травяной Чай, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Ашан Фокачча. Snacks/Sonstiges: Лимон, Мандарины, Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schneeschaufeln - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Наташа, ты там как? У свекрови в селе снежный коллапс 😅 глава оправдывается во всех соцсетях, говорит по 18 часов трактористы работают, а в комментариях жители негодуют, мол, дети все равно по пояс в снегу в школу идут, а кто-то не может с участка выехать на работу несколько дней! В общем обстановка прямо таки предновогодняя 😜
14 Dez 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
Лена, я три дня с лопатой не расставалась 😂 Приняла эта с радостью...лучшая тренировка. Сначала думала, что на все тело, в итоге оказалось, что на спину и руки😂 Сегодня небольшой перерыв...снега нет, только ветер. Домашние тренировки на это время отменились. По селу дорогу ни разу не чистили. В городе говорят тоже снега по самые ягодицы 😂
14 Dez 23 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
Это факт! Всем тренировкам тренировка!! 😅
14 Dez 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
Ты только спину не сорви, шутка ли…
14 Dez 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
У меня всё чётко... главное, не навредить и не повредить💪 Я как-то спокойно приняла ситуацию со снегом, просто перестроила план трень. Зима всё-таки...снег❄️❄️❄️❤️
14 Dez 23 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
14 Dez 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|