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8 Wochen; BU 96,5; SU 61,0
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73,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 93,10g.
Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Mittagessen: White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. Abendessen: Orangen, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Minutensteak mit Rahmschwammerl. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Karamell-Waffeln, Mars Mars (51g), Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Orissa1962's Gewichtsverlauf
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