aufundnieder's Notizen, 18 Nov 23

GELB !!!

Diätkalender ansehen, 18 November 2023:
1511 kcal Fett: 80,73g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 139,69g.   Frühstück: Hofmaier Flämische Leberpastete, Salatgurke, Hofmaier Rohschinken Leicht, Aldi Bergkäse, Zucker, Der Grüne Altenburger Ziegencreme Kräuter, Schwarze Oliven, Laugenbrötchen. Mittagessen: Weihnachtsplätzchen. Abendessen: Margarine, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Dörrfleisch, Gartenkrone Prinzessbohnen, Salzkartoffeln, Sea Gold Knusper Filets. mehr...
2075 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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