Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 110,63g | Kohlh: 46,41g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Dulano Geflügel Leberkäse, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Mittagessen: Milbona Skyr Erdbeere 0,2%, Lidl Körniger Frischkäse. Abendessen: Seeberger Mandeln, Kirschtomaten, Hähnchenschenkel. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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