🍁Sobertober🍁🍂 Tag 28:


Kein Alkohol ☑️
Kein Kaffee ☑️
Kein Süßkram ☑️
Kein Knabberkram ☑️

Sport/Bewegung : 2/3

Diätkalender ansehen, 28 Oktober 2023:
630 kcal Fett: 33,57g | Eiw: 21,56g | Kohlh: 65,69g.   Frühstück: Laugenstange, Avocado, Rote Zwiebeln, Mohnbrötchen. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...

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