Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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103,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2626 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 201,39g | Kohlh: 278,80g.
Frühstück: Edeka Deutsches Corned Beef , Hofmaier Rohschinken Leicht, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Bauerngut Schinkensülze, Hartgekochtes Ei, Harry Rosenbrötchen, Becel Vital, REWE Avocado. Mittagessen: Olivenöl, Gutes Land Yogos 2%, Lollo Rosso, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel . Abendessen: Netto Tempranillo, Be Light Reibekäse, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet, REWE Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Alnatura Popcornmais, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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