Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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104,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2942 kcal
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Fett: 131,08g | Eiw: 198,10g | Kohlh: 180,80g.
Frühstück: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Landfreude Ei, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz. Mittagessen: Kamps Mehrkornbrötchen, Clementinen, Thunfisch in Öl (Konserviert). Abendessen: Der Beck Dinkelvollkornbrötchen, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, REWE Wiener Würstchen, Krombacher Pils (Flasche), Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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