Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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1264 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 104,33g | Kohlh: 48,79g.
Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Abendessen: Bio Weizenkleie, White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Aldi Reibekäse, Milfina Schlagsahne, Milfina Streichfein Ungesalzen, Edeka Finger Möhrchen, Mühlenhof Schweine-Minutensteak, Wassermelone, Gekochtes Ei, Aldi Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Meßmer Brennessel-Mango (Süß-Fruchtig), Teekanne Grüner Tee Kirsche-Vanille, Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, Milka Alpenmilch. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Orissa1962's Gewichtsverlauf
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