Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
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77,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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1273 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 74,40g.
Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Abendessen: Sauerkrautsuppe, White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Magerquark, Zitronensaft, Ananas, Aldi Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Teekanne Innere Ruhe, Meßmer Brennessel-Mango (Süß-Fruchtig), Teekanne Grüner Tee Kirsche-Vanille, Milford Ingwer Pur Tee. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Orissa1962's Gewichtsverlauf
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