aufundnieder's Notizen, 13 Okt 23

Heute Grippe-Impfung! Reaktionen beginnen schon und werden mich übers WE wohl begleiten. Mal sehen, ob Sonntag Walken möglich ist!?!

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2023:
1432 kcal Fett: 57,16g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 189,94g.   Frühstück: Schwartau Marmelade, Rama Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Zucker. Mittagessen: Hefezopf, Äpfel, Zucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Edeka Birnensaft, Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Honey Peppers, Schwarze Oliven, Edeka Bio Paprika Lyoner, Rama Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Italienisches Salatdressing, Lollo Rosso. mehr...
2141 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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