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Guten Morgen ihr Lieben :-)
Gestern stand Training 2 von Woche 7 auf dem Plan: 60 Minuten lockerer Dauerlauf. Ich habe die Gelegenheit genutzt, das wieder mit em Heimweg zu verbinden. Sind zwar eher aber 70 Minuten aber das ist schon ok.
Habe nun meine neue GPS Laufuhr das erste mal benutzt. Das ist schon sehr komfortabel alle Werte auf einem Blick jeder Zeit ablesen zu können statt ständig auf die Ansage aus dem Smartphone warte zu müssen. Das Diplay kann ich konfigurieren wie ich mag. Aktuell hab ich obe die zurück gelegte Distanz, in der Mitte die pace und unten die Herzfrequenz.
Gut, das Piepen und Vibrieren bei HF unter 138 muss ich ändern. das nervt zu Anfang und nach der Ampel.
Ich weiß aber auch das meine Handy kein so schlechtes GPS System zu haben scheint und mit runtastic ausreichend genaue Aufzeichnungen macht. Konnte es zwar erst 4km vor Ziel starten aber das ist ja meine Heimstrecke und die Distanz mit der Uhr war nahezu gleich. Mein altes Phone hatte hingegen viele GPS Aussetzer.
Unterm Strich bin ich generell auf lockeren Läufen eher zu flott (gestern 6:13 statt 6:30) und im Wettkampf zu lahm ;-).
Mal schauen - am Sonntag ist ein HM Wettkampf als Training geplant.
Seit gestern fühle ich mich ziemlich müde und fröstelig. Als sei meine Körperwärme im Urlaub. Vielleicht schon ddie Nervosität?
Kommt gut durch den Freitag.
Und denkt dran:
Am 3. Oktober seid ihr bei mir eingeladen :-)
Und wenn ihr übers Wochenende in der Nähe bleiben könnt und wollt machen wir ein wie üblich nettes fs Trefen draus.
Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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1870 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 126,80g | Kohlh: 211,70g.
Frühstück: Kamps Schnittbrötchen, Thomy Remoulade, Gutfried Putenbrust Natur, Ei, Böklunder Dicke Bockwurst, Weizenbrötchen, Senf. Mittagessen: Arla Skyr, Erdbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Abendessen: Tomatenmark, Tomaten, Zwiebeln, Grüne Paprika, Spitzpaprika, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Milch 1,5%, Honig, Cornflakes, Knusperone Nougat Bits, REWE Reiswaffel, Filinchen Low Carb. mehr...
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 Kommentare
...ich denke das wird bei mir über kurz oder lang auch das gute Stück werden...
04 Sep 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Du bist mit dem Frösteln nicht alleine - hab da seit ein paar Tagen auch mit zu kämpfen :(
04 Sep 15 vom Mitglied: Friesenwoelfin
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Hab genug Wärme ... bei mir ists anders rum. Wenns über 25 Grad wird koche ich innerlich und es braucht tatsächlich mehrere Tage bis ich nicht mehr so glühe...also ich fühl mich grad mit 16 Grad super wohl...
04 Sep 15 vom Mitglied: Metalmaus123
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@ Metalmaus: Dann warte mal ab, bis Du noch ein paar Kilos weniger hast. Früher habe ich auch so gut wie nie gefroren, aber letzten Winter hatte ich auch auf einmal kalte Hände und Füße.
04 Sep 15 vom Mitglied: rolikahn
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Na, bei mir wird das auch noch dauern mit dem Frieren, noch genug Isolation da 😁
04 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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Ich habe mir jetzt heute die Polar M400 gekauft. Werde sie auch mal in Ruhe testen und dann können wir ja vergleichen, was die FR220 besser kann als die M400 und umgekehrt. Ich muss jetzt erst einmal viele Seiten Bedienungsanleitung studieren.
04 Sep 15 vom Mitglied: todmirror
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Machen wir. Das Wesentliche konnte ich intuitiv einstellen. Sowas wie Intervalle hab ich auch noch nicht eingestellt.
04 Sep 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Na wie praktisch, ihr zwei testet ich lehne mich zurück und lasse mir bei meiner Entscheidungen eine zu kaufen von euch helfen! :-)
04 Sep 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich werde die Uhr erst am Sonntag testen, morgen steht jetzt erst einmal ein Marathon an. Aber Sonntag Abend oder Montag berichte ich gern.
04 Sep 15 vom Mitglied: todmirror
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Viel Spass dabei Todmirror!
05 Sep 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Der Marathon war ein Fotomarathon und ich habe nach zwei Stunden im strömenden Regen völlig genervt aufgegeben, nachdem mein Schirm schon nach wenigen Minuten selbiges getan hat.
06 Sep 15 vom Mitglied: todmirror
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Und wie war die Uhr heute?
06 Sep 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Wie schon in Deinem Beitrag von vor drei Tagen kurz erwähnt, bin ich mit der Uhr sehr zufrieden. Die Aufzeichnung per GPS hat nach optischem Eindruck sehr gut funktioniert. Die gemessene Strecke stimmt auch ziemlich gut mit dem überein, was ich vorher per Karte über www.gpsies.com für die Strecke ermittelt hatte. Den Pulsmesser verwende ich nicht. Aber wenn Polar eines kann, dann Pulsmessung. Ich denke, ich werde mit der Uhr durchaus glücklich werde. Sie ist allerdings am Arm deutlich klobiger als Deine FR220.
06 Sep 15 vom Mitglied: todmirror
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Uupps ok ... hatte in Erinnerung du würdest sie heute erst testen. Die eckige Form fand ich auch etwas ungemütlich. Aber ich habe auch recht schmale Handgelenke.
06 Sep 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Das stimmt ja auch! Ich habe sie heute zum ersten Mal getestet. Da sich aber Dein Beitrag von vor drei Tagen um die GPS-Pulsuhren drehte, habe ich es einfach dort reingeschrieben. Sorry für die Verwirrung.
06 Sep 15 vom Mitglied: todmirror
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Ach sooooo :-) dann lese ich da auch noch mal
06 Sep 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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