Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
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77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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1151 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 107,70g | Kohlh: 30,46g.
Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Abendessen: Aldi Milch 3,5%, Zitronensaft, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Quark 40%, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Kohlrabigemüse, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Butter, Gehackter Knoblauch, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Teekanne Grüner Tee Kirsche-Vanille, Meßmer Brennessel(Tee)Mischung Fein-Würzig, Milford Ingwer Pur Tee. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Orissa1962's Gewichtsverlauf
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