Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
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78,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 91,71g | Kohlh: 68,22g.
Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Abendessen: Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Magerquark, Zitronensaft, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Broccolisuppe mit Gorgonzola, Gekochtes Ei, Fischsemmel. Snacks/Sonstiges: Milford Ingwer Pur Tee, Teekanne Grüner Tee Kirsche-Vanille, Meßmer Brennessel(Tee)Mischung Fein-Würzig. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Orissa1962's Gewichtsverlauf
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